運動しなくちゃ！

健康診断を1週間後に控え、“いまごろかい！”という感じですが、
痩せなければ・・・と思い、朝のウオーキングなんてものを始めてみた。

ただ、歩くだけではなんかオモロないので、
またまた道具に頼る私・・・

会社の女性に紹介され、ニンテンドーDSの
歩いてわかる 生活リズムDS
を購入。嫁と一緒に歩いてます。

このソフト、毎日の万歩計のデータを記録してくれるのですが、
生活リズムを動物に例えて紹介してくれるとか、
Ｗｉ－Ｆｉ（DSで繋ぐインターネット）上で、太陽系の惑星までを皆で歩こう
とか、いろいろ遊べます。

また、キャラも自分で作りこめます。
ちなみに私は・・・

こんな感じです。似てる！って？

今のところ一日平均8000歩ぐらいです。

まあ、なにより朝早く爽快に公園を散歩するのが最高です！

焦らず・慌てず・二人三脚で

ついにゴルフデビュー？？

昨今、ゴルフブームともいわれちょります。
私たちもそろそろミドルな年齢なので・・・

と思い、“ゴルフ”と名のつくスポーツを始めました。

といいましても、ボールゴルフではなくてディスクゴルフです。

きっかけは、近くの山田公園でフリスビーでゴルフっぽいことを
楽しんだ事。
たしか、スポーツとして存在していたはずと思い、ｎｅｔで調べたら。

ディスクゴルフはちょうど私達が生まれた頃に開発された
レクリエーションスポーツとのこと。

●ボール・クラブの代わりにディスク（フリスビー）を使う

左から　パット用　ミドル用　アプローチ用
　プロ（なんてものがある！）では２０数枚を１ラウンドで持ち歩くそう・・
　物欲に駆られます
●投擲ごとにディスクを交換ＯＫ（ボールゴルフでいうクラブの選択）
●最終的に、スポットといわれる籠にいれて１ホール終了
●合計１８ホールで、投数のすくないほうが勝ち

となります。

先日、いきなりコースをラウンド。
二人ともイーブンパーにあと少しというところです。
２回ラウンドしたのですが、
１回目と２回目のスコアが変らない・・・

翌日には胸筋と大腕二頭筋が筋肉痛

意外と奥深いスポーツです。

なにより、ディスクゴルフのいいところは、
“安い”こと。昨今の“安・近・短”にマッチングー

今日は、山田富士公園にて、スロー練習をしました。

まだまだ、安定感のない投擲です。
ロング・アプローチ・パッティング。
かれこれ１５０投ほどしました。

ああ、明日も筋肉痛

焦らず・慌てず・二人三脚で

心・技・体

復職して、毎日それなりに歩んでいます。
最近では、心落ち着かせる一時のために
いろいろな工夫をしています。

剣道を始めました。
今週で２週目になります。

昨週は面をつけれず、打ち込みでダウン
今週は面は付けたものの、周り稽古の途中で
ダウン（吐きました・・・）

しかし、厳しい先生にしっかりと稽古を付けてもらい
身も引き締まる思いです。

一生の稽古です。
焦らず・慌てず・一歩一歩です。

ではでは

苗場でのスキー

今年の初すべりの映像です。
上体が先行していないので、堅いですね！
この映像を見た後、ストックワークを代えたら滑りが変わりました！